w jakich

[...] facie i bez spompowania się wodą ( związku z moimi treningami kickboxingu) . Chciałbym się dowiedzieć jak brać Letrominę, ewentualnie inne środki co bd blokować zalewanie się wodą i pomogą mi zrzucić fat P.s. co sądzicie o braniu HCG podczas cyklu i w jakich dawkach przy moich cyklu Zmieniony przez - GracjanTu w dniu 2018-09-12 15:33:05

[...] estrze 2.Czy aby nie za długo na cyklu nie będę przyjmował tej mety ? 3.Obawiam sie że mam tendencje do gino i jeżeli zauważę problemy z sutkami ,czy wyczuje jakiś guzek w jakich dawkach mam przyjmować Anastrozol żeby nie zbić estro do zera ? 4.Czy ten cykl jest jakoś w miare ułożony ? 5. Jakie suple do tego dołączyć ? Jakiś cynk ? witaminki [...]

[...] porobić jakieś ćwiczenia w domu - jakie polecacie? robić brzuszki/pompki czy coś w tym stylu? po jakim czasie będzie widać jakieś minimalne efekty? ps. posiadam także klatkę lejkowatą, dlatego tym bardziej zależy mi na poprawieniu swojego wyglądu :/ nie wiem więc od jakich ćwiczeń zacząć... Zmieniony przez - mati99995 w dniu 2018-09-18 20:25:02

[...] aby szybciej wrócić do formy i zbudować sylwetkę znacznie lepszą niż tą którą niegdyś mogłem się pochwalić. Chciałbym wiedzieć kiedy najlepiej zażywać te suplementy, oraz w jakich dawkach, ile kalorii powinienem przyjmować, oraz jakie ćwiczenia powinienem wykonywać. Moja kondycja nie jest w najlepszym stanie ponieważ dawno nie biegałem i pewnie [...]

witam Zaplanowalem zakup worka treningowego. Bedzie on zamocowany w kawalerce znajdujacej sie w bloku. Worek to dla mnie nowosc. Generalnie wymyslilem sobie ze bede sobie na nim rozgrzewal grabie przed sztanga ktora amatorsko sie bawie takze nie bedzie mocno bity. Zastanawialem sie nad rodzajem worka. Przeczytalem kilka tematow i obejrzalem kilka [...]

[...] jestem nowy mam prośbę czy ktoś by mógł mi napisać jak się odblokować biorę dwie ampułki co 4 dni Testosteron Prologatum 100mg/ml cykl planuje zakończyć w 14 tygodniu , jestem w 12 tygodniu zostały mi 2 tygodnie na odblok mam HCG , nolvadex i clomid jesli mógłby mi ktoś poradzić co kiedy i w jakich ilościach mam przyjmować , z góry dziękuje

Witam. Czy mogę połączyć te środki? Jeśli tak to jak długo i w jakich dawkach. Kończyć Radem czy Epistane? Piramida czy stała dawka? Planowałem tak: (niskie dawki) 1-6 Rad 4mg ew. 8mg 1-8 Epi 20mg Pewnie to źle planuje dlatego proszę o wytyczne.

[...] sporo czytałem i przyjmuje 2 dziennie podczas posiłku (śniadanie, obiad) Tłuszcze: K** Omega 3 (90caps) - ? Probiotyk: Swanson Epic Pro (30caps) - ? Jak proponujecie to ułożyć, w jakich porach dnia je brać żeby były najbardziej efektywne i czy wystarczy, że tłuszcze i probiotyk popiję wodą czy muszę brać je podczas posiłku? Pozdrawiam.

[...] załamana. Może mi ktoś wyjaśnić o co kaman? Dodam że ćwiczę silowo 5 dni w t. Dodam czasem jakieś stepy, zumbe czy piloxing. Tak dla rozluźnienia. Nie podnoszą Bóg wie jakich ciężarów. Weźmy pod uwagę że dopiero zaczynam. Dbam głównie o tyłek, udka łapki. Z brzuszkiem się staram ale mięśnie tam są tak rozlazle że gdy na zajeciach wykonuję [...]

[...] minimalnymi wejściami do 92. Podzielicie sie jakimiś radami? jak trenować majac tyle dni ? np. 3 dni pod rząd ? jak jeść? jaki system zywienia wybrac? moze carb cycling ? od jakich kalorii zaczynac? pomozcie. FOTY : https://www.fotosik.pl/zdjecie/fb48117b8e6b1078 https://www.fotosik.pl/zdjecie/e9a447c97d27e879 [...]

[...] zestawieniu nie spowoduje przedawkowania któregoś ze składników (np.: cynku, wit. B6 itp.). 4. Czy DAA i ZMA można brać ciągle, czy lepiej w cyklach? Jeśli w cyklach, to jakich. Głównym celem dlaczego chcę je brać, to podwyższenie libido/testosteronu i lepszą regenerację potreningową. Jeśli chodzi o mnie, to mam 42 lata i od 1,5 miesiąca [...]

[...] może estry (jeśli e2 pozwoli oczywiście)? Tak naprawdę, to nie robiłem jeszcze masy od kiedy biorę cypio. Myślę też o dołożeniu deki za jakiś czas. Może podpowiecie mi w jakich ilościach i od kiedy, bo w necie jest tego tyle, że się pogubiłem. Jedni piszą że 250mg ew wystarczy a innym razem czytam, żeby było chociaż 400mg ew. A może to słaby [...]

[...] białko Olimp pure whey isolates 95, kreatyna rocket creatine i spalacz tłuszczu USA sportu labs cutting edge. Chodzi mi czy mogę te 3 rzeczy przyjmować w ciągu dnia oraz w jakich dawkach i kolejności. Oraz mam jeszcze jedno czy jak jest napisane ze jedna porcja białka 30 g to na cały dzień czyli jak mam użyć raz dziennie to 30 g a jak 3 razy w [...]

Hej, mam 17,5 lat, 182 cm, 72 kg i hiperlordoze (średnio zaawansowaną chyba). Lędźwie bolą mnie po ok 4 h "na nogach" i p ok 8 ból przeszkadza (wcześniej jest mały). Zamierzam robić codziennie siad japoński oraz nożyce. W pon, śr i pt zamierzam chodzić na siłownię. Tam chce robić głównie brzuch i pośladki (jak będzie starczało czasu a raczej [...]

[...] sami możecie stwierdzić po wymiarach, jestem bardzo chudy i celem jest nabranie masy i z tym zwracam się do was. Potrzebuję pomocy odnośnie diety, tego co jeść i ile oraz w jakich odstępach. W tym temacie jestem kompletnym laikiem, więc prosiłbym o pomoc. Na ten moment mam możliwość wykonywania ćwiczeń tylko w domu, jeżeli takowe w ogóle będą [...]

Witam, Czy jakies małe injekcje z npp mogą pomóc w przyśpieszeniu leczenia zapalenia stawu barkowego ? Jeśli tak to w jakich ilościach i jakiej częstotliwości ? Dodatkowo tam coś staw jest poszczerzony, mam zdjęcie usg. Szukam już po prostu jakiegokolwiek sposobu ponieważ juz 3 miesiac nie ćwicze a lekarz powiedział że to jeszcze może się troche [...]

Co daje i w jakich dawkach glutamina tak w skrocie?

[...] wygoda mieć cały sprzęt pod nosem, ale najbardziej się boje ze nie będę w stanie skutecznie pleców pojechać bez wyciągu czy drążka do podciagania, a na siłowni w porach w jakich chodzę zawsze jest tłok i też nie zawsze mi się chce czekać żeby gdzieś sie dopchac i wiadomo dochodzi dojazd no i generalnie kupno sprzętu wyjdzie taniej w dłuższej [...]

Witam! Zakupiłem SFD NUTRITION WPC PROTEIN PLUS i ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX. Mam pytania dotyczące dawkowania, otóż w jakich porach dnia przyjmować, czy jakiś odstęp czasowy między spożyciem białka, a kreatyny? Z góry dziękuję za odpowiedź.

[...] sie raptem 2h po treningu gdzie robiłem martwy ciag ale z poprawna technika i male kg. Zanzaczam ze kregoslup mnie nie boli jednak może mieć to cos wspólnego. Pytam sie jakich ćwiczeń unikac by nie obciazyc kregoslupa. To raczej moja diagnoza z tym kręgosłupem. Napewno Przysiady martwy wioslo odpada. Chce wrzucić do fbw tylko te cwiczenia: [...]